剛當intern的時候還好

沒有常常覺得腰酸背痛

但是最近這一兩週

常常覺得腰酸背痛

大概是我太常彎著身子抽血或是換藥了.........

 

 

哎呀

要常常提醒自己

不能彎著腰

寧可上半身打直下壓

也不能把背彎成弓型

不然這樣一定很快就椎間盤拖出了

好可怕阿阿阿阿

這算是職業傷害吧吧吧吧吧吧吧吧吧

大家也要多注意一點阿......

不然一下子就變成傷兵了........

或是一定要家屬或病人把床搖高

(我常常之前都沒這樣做)

或是乾脆坐在病人的床上???

(常常根本沒有多餘的位子)

總之

自己一定要多注意一點啦!!!!!

 

 

對了~順帶一提

值班真的是越值體力越差

疲勞不斷地慢性累積

我記得我剛開始值班的時候

就算沒什麼睡到

隔天總是努力的打起精神

因為總覺得如果又睡的話

自己的時間就更少了!!!!

但現在若是前一天值班

隔天假日的話

根本就是一直睡的命............

昏睡個不停........

應該跟少運動也有關係吧.....

現在明顯運動比以前少很多

(現在約一週多才運動一次)

不過腳力有比較好

(因為在醫院都要常常爬樓梯@@)

爬樓梯比較不會喘了

算是意外的收穫吧

哈哈

qqaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • ohsu
  • 我覺得現在很常腰酸背痛...加上東奔西跑的腳會痛...
    有點想買那個可以綁在背上的 不知道叫做什麼名字...
    我看護士很常用耶...
  • 你是說護腰嗎?
    那東西感覺不錯
    可是會不會很重啊?

    qqaway 於 2009/07/06 22:19 回覆

  • tomato
  • 該怎麼說呢...
    我才換ㄧ天藥...隔天醒來,左腰就廢了@@
    痛了一整天...嗚嗚
    曾小薇加油!!
    (打直下壓這口訣不錯耶!! 寫起來~)
  • 保重啊!!!
    真的是職業傷害@@

    qqaway 於 2009/07/06 22:19 回覆

  • littlestar
  • 我也常腳酸抽筋和腰酸背痛><
    值班後那天回家除了昏睡沒辦法做其他的事阿....
    太少運動了><

    大家身體都好好保重!!~~
  • @@
    大家身體要好好保重啊!

    qqaway 於 2009/07/13 20:30 回覆

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